Calculer temps de rando

Pour calculer le temps de marche pur total d’un itinéraire de randonnée, j’ai besoin du nombre total de mètres d’altitude parcourus en montée ainsi que du nombre total de mètres d’altitude en descente et de la distance parcourue en kilomètres.

Les cartes nationales à l’échelle 1:25.000 sont les mieux adaptées à cela; sur ces cartes les sentiers de randonnée ne sont pas marqués en rouge, mais la précision du terrain est supérieure à celle des cartes de randonnée à l’échelle 1: 50.000.

Or, la planification prend du temps et coûte un peu d’argent, par ex. de la documentation de randonnée qui n’est pas disponible gratuitement en ligne. Méfiez-vous des descriptions gratuites de marche sur Internet; dans les meilleur cas, les auteurs utilisent également la littérature et des cartes pour planifier leur marche, mais leur condition physique ce diffère de la votre.

Le Club Alpin Suisse a publié de nombreux guides de randonnée CAS, que nous estimons être les plus précis. Nous partons toujours du principe que vous planifiez également avec une carte.

Swisstopo fournit gratuitement une carte interactive en ligne; Dans la carte interactive, il y a la fonction « Dessiner et mesurer sur la carte » et vous pouvez afficher des sentiers de randonnée à l’échelle 1: 25.000. De cette manière, vous pouvez par exemple connaître les détails des mètres de montée et de descente, l’altitude et la distance sans avoir de grandes connaissances en matière de lecture de cartes, puis calculer votre temps de randonnée personnel. Vous pouvez trouver le viewer en ligne Swisstopo sous Approches d’été ou ici en face.

Voice une règle empirique pour calculer le temps de randonnée (sans pause):

A la montée: 15 minutes pour 100 mètres d’altitude plus 15 minutes supplémentaires pour 1 km de distance.

A la descente: 15 minutes pour 200 mètres d’altitude plus 15 minutes supplémentaires pour 1 km de distance.

Maintenant, c’est à vous de jouer. La meilleure chose à faire est de se chronométrer sur 100 HM et sur 1 km. Avez-vous besoin de plus ou moins de 30 minutes? C’est la meilleure façon de planifier votre propre temps et d’estimer si la randonnée est faisable pour vous en termes de temps ou non à l’aide des temps indiqués dans la littérature spécialisée et les descriptions.

Voici quelques liens pour votre évaluation et pour améliorer votre forme physique en randonnée:

https://rando-en-securite.ch/memento-de-la-randonnee-en-montagne/evaluation/evaluation/